Per 4 oktober 2023 starten wij op de woensdagavond 20.15-21.00 uur een HIIT workout.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. HIIT training is een zware trainingsvorm op muziek van ongeveer 35 minuten waarin je intensieve oefeningen afwisselt met pauzes van een aantal seconden/ minuten. HIIT is een waardevolle toevoeging op dat wat Cladans al aanbiedt. Je wordt er fitter door, conditie van het hart, bloedvaten en longen verbetert in een kortere trainingstijd. Je hebt wel enigszins een gezond en fit lichaam nodig om de training te kunnen doen. Ga de uitdaging aan en plan gerust een gratis proefles in.
